Breach - Everything You Never Had (We Had It All) (Ft. Andreya Triana) (...

Posición anatómica, planos y ejes del cuerpo humano

Voley: Reglas básicas- errores comunes- zonas, posiciones y roles de los jugadores.

 Hola estudiantes!!! Hoy les traigo VOLEY. Este es un deporte que se juega en equipo, con cancha dividida, lo que implica que no hay contacto físico entre los equipos..

Te comparto estos videos que contienen información básica y crucial para interiorizarnos en el tema.

En futuras publicaciones compartiremos los distintos gestos técnicos y errores mas frecuentes. Así como también ejercicios de práctica para el dominio de la pelota, para hacer calentamiento de forma individual y en pareja. Prefiero ir brindando la información por partes, para darte el tiempo necesario para aprender cada cosa y así, poder integrarlo. La práctica hace la habilidad!!!!

REGLAS DE VOLEY

ERRORES BÁSICOS EN VOLEY

LAS ZONAS, LAS POSICIONES Y LOS ROLES DE LOS JUGADORES DE VOLEY

Toma apuntes, realiza mapas mentales. Involúcrate en la tarea, para generar nuevos conocimientos y poder recordarlos y actuarlos!!

Espero verlos en nuestros próximos encuentros virtuales.

Te mando un gran abrazo! Estoy para lo que necesites. 

Visualizando el "APARATO LOCOMOTOR"

 Hola a todos!!! Para darle más claridad al tema de "Aparato locomotor" les hice un video en el cual podrán visualizarlo, de abajo hacia arriba, todos los elementos que los componen. 

Espero que te sea de mucha utilidad a la hora de comprender e integrar cada elemento, con su función y su localización. Espero verte en el Zoom! Abrazo de la profe CaroHansen

Aparato locomotor: Las partes y zonas del cuerpo.

 Ya vimos que el aparato locomotor esta compuesto por el Sistema óseteo-articular (hueso y articulaciones) y por el Sistema muscular. Ahora nos ocuparemos de la ubicación de las distintas partes que lo conforman y de su ubicación en el cuerpo. 

Esto es fundamental a la hora de hacer referencia a algo, un movimiento, una acción, un ejercicio, hasta para explicar dónde te pica y le pides a alguien que me rasque dando determinadas nociones del espacio en donde esta zona se encuentra... entendés??? Básico para la vida😎

Les prepare un resumen con lo mas relevante del tema, es apenas una introducción. Hay más por investigar... Estamos por llegar a mitad de año. La propuesta es ir integrando temas. Los que vimos y un poquito mas.

EMPEZAMOS...👇😎

💢SEGUIMOS...

😃VAS COMPRENDIENDO??? REPASAMOS!!!

👀👍👎💫Somos capaces de ubicar los músculos del cuerpo en la zona correcta? Puedo mencionar la parte del cuerpo en la que se encuentra? Puedo analizar que articulaciones se encuentran ubicadas en la línea media del cuerpo o en las extremidades?  

👉Vamos a ir realizando pequeñas actividades para "tantear" si lo hemos comprendido😏😅😁, ya que es fundamental para el tema que viene: "Planos y movimientos del cuerpo".

👉Por las dudas acá te dejo el video de lo visto en capítulos anteriores de Educación Física con Caro Hansen😎

Espero que estén bien!!!! Y los espero a nuestros próximos encuentros virtuales para conversar y trabajar juntos. Junto a otros, el aprendizaje se hace posible. No olvides dejarme tus consultas y dudas al grupo de Whatsapp, de esa manera la respuesta le sirve a todo el grupo. Nos mantenemos en contacto.

Abrazo de la profe Hansen🙋💓

Ejercicios de técnica para futbol o coordinación pedal (del pie)

 🙋😃Hola a todos!!! Hoy les traigo unos videos con ejercicios que van de mas fáciles a más difíciles 💥💥💥para trabajar el "dominio de la pelota" con el pie. 😎El objetivo es ganar coordinación y mejorar la técnica. La práctica de los mismos se desarrolla y se convierte en habilidad.👌👀👏

💁💪💪💪 Todos y todas podemos hacerlo. Te invito a que permanezcas en movimiento.

1).https://drive.google.com/file/d/1dl1YlErPQ1WvuzKNKcmu4OLnJxrRmJLc/view?usp=sharing

2) https://drive.google.com/file/d/1e3dKUMmUsAMGmOPcxcKzsWf6fHENKZF2/view?usp=sharing

3) https://drive.google.com/file/d/1dq-gqCgcHgibjtfMudeFI1SOxRy40Mdm/view?usp=sharing

Recuerda que el fin último de la Educación Física es que tengas una vida mas activa y saludable.🙌

Espero que estés bien! Te mando un gran abrazo 😜y espero verte en nuestras clases virtuales.

Saludos de la profe CaroHansen.

Hey, comunicado de Educación Física!!! 11-5-21

😎🙌 Dato del día👉 Sentarse y ponerse de pie.(Acción motora básica)

👌🙋✨Este desafío es espectacular!! Nos dan mucha información acerca de nuestro estado físico. 🤔Pudiste hacerlo? 😎Quien más en tu casa pudo hacerlo? No lo mandes al frente, con decir 1 no pudo, es más que suficiente.

https://youtu.be/4a_g3sLiwcM

Esta es otro ejemplo, para que veas la dinámica de trabajo: Por un lado esta la información mas relevante del tema que estemos "trabajando", por otro lado esta la forma "correcta" de hacerlo y por último generar un pequeño reto o desafío (actividades para ponernos a prueba) y comprobar que hubo evolución.

Tarea: 

Probaste alguna de las técnicas de estudio que hablamos en el encuentro virtual.??? No me creas nada!!!! Compruébalo por vos mismo. y después me contás que diferencia encontrás.

           Salud🙋os de tu profe Caro Hansen👍👋

GENIALLY: PRIMEROS PASOS

 CÓMO CREAR UNA IMAGEN INTERACTIVA: https://youtu.be/_CMPVKlw9PU

Paddlet "Aprender a aprender" sobre herramientas digitales

https://padlet.com/hchansenfitness/nrzdkn6n0yeokffv 

Nos volvimos a quedar dentro.

 

Escalera de coordinación

 Hola a todos!!! Acá es dejo un video de introducción de lo qué es y para qué sirve la escalera de coordinación. Así también penemos en todos sus beneficios.

https://youtu.be/OcfmPLIcqQ8

ACÁ TE DEJO MAS EJEMPLOS DE PASADAS DE COORDINACIÓN!!!! 

Primero hay que ver y descubrir cuál es el patrón de movimiento que se repite una y otra vez.

Después debemos ser capaces de reproducir la pasada en la escalera de coordinación a velocidad lenta.

Una vez que ya afianzamos el patrón  de movimiento y somos capaces de coordinarlo con nuestros pies, iremos aumentando la velocidad de nuestros pies de forma progresiva, y listo!!!!!

https://youtu.be/ODp3WmOFUiA

Practícalo en casa, hazlo varias veces a la semana. 

La práctica hace al maestro. y a coordinación es una cualidad física que mejora nuestra calidad de vida.

A lo largo del año, retomaremos con actividades de escalera de coordinación para ir profundizando en el aprendizaje del :

SABER HACER:  copiar por imitación; imitar la pasada del otro involucrando mi propio cuerpo en la pasada.

SABEER LEER: Ser capaz de reconocer una pasada de escalera de coordinación que esté de manera gráfica

SABER ESCRIBIR: Ser capaz de registrar gráficamente una pasada de coordinación determinada o simplemente de registrar mis propias creaciones, las pasadas que yo seleccione. etc

Mirá el desafío que te dejo!!!

Te mando un gran abrazo y te recuerdo que estoy para ayudarte. Preguntame tus dudas en el grupo general y nos vemos virtualmente en nuestro encuentro Edufísico. Saludos de tu profe CaroHansen

Movilidad Articular - TIKTOK @hansenfitness

 En el siguiente video encontrarás los movimientos principales

FLEXIÓN- EXTENSIÓN 

 

ADUCCIÓN- ABEDUCCIÓN

 ROTACIÓN

CIRCUNDUCCIÓN

ACÁ TE DEJO EL VIDEO PARA QUE TENGAS TODOS LOS MOVIMIENTOS EN 1.👇👌

👐🙋Me esmeré en aprender a armar videos para que comprendas mejor los temas que trabajamos en Educación Física. 💥💥💥Espero que te sean de ayuda y recordá tomar apuntes en tu carpeta📑, hacer dibujos🤾, anotaciones etc. INVOLÚCRATE PARA QUE EL APRENDIZAJE TENGA LUGAR!

Abrazo de la profe Hansen.

✨🙋 Repasemos APARATO LOCOMOTOR

 HOLA A TODOS!!!! 

He decidido iniciar el año haciendo un repaso de APARATO LOCOMOTOR.

Lugo de mirar el video, deberás investigar y completar los nombres de las distintas articulaciones, huesos y músculos.

https://www.youtube.com/watch?v=mMNv_ujTN3s&ab_channel=HansenCarolina

 

Esta información se trabajará a lo largo del año ye parece una excelente opción que lo hagamos como actividad de inicio. Para poder contar luego, con "apuntes" de utilidad, para incorporar nuevos conocimientos de manera integrada.

ACTIVIDAD:  

1. Coloca los nombres de los huesos según corresponda.

2) Coloca las articulaciones según corresponda

LA SEMANA QUE VIENE CONTINUAREMOS CON LA SIGUIENTE ACTIVIDAD

3) Coloca los músculos según corresponda.

 Cuando tengas tu tarea, cargala al Classroom para hacer oficial tu entrega! Revisa la fecha de entrega.

SEGUIMOS...

        Profe CaroH 

pd: Iremos armando poco a poco el "Libro de Educación Física", recién iniciamos.....

https://read.bookcreator.com/NLuFQfRfYkcZMDVfaav89m58oYo1/BQd7CrDVR4GtCCHhZfYOkA

TRABAJO INTEGRAL DE EDUCACIÓN FISICA: ANALISIS DE EJERCICIOS

ESTE TRABAJO ES CLAVE PORQUE CONTIENE TODOS LOS TEMAS VISTOS EN EL AÑO, YA QUE TODO TIENE RELACIÓN CON TODO!

 Observa con detenimiento los siguientes ejercicios y analiza.

1) Qué zona del cuerpo trabaja?

2) Qué articulación involucra?

3) Qué movimiento realiza?

4) Cuáles son los músculos que se fortalecen en este ejercicio?

5) Con qué ejercicio de  flexibilidad elongo dichos músculos?

                                                                     EJERCICIO 1

EJERCICIO 2:

EJERCICIO 3:

EJERCICIO 4:

EJERCICIO 5:

EJERCICIO 6:

ENVIAME TU TRABAJO PARA CORREGIR CUANDO LO HAYAS TERMINADO.

ÁNIMO ESTUDIANTES!!!!

TRABAJO PRACTICO INTEGRAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

 HOLA A TODOS!!! l

     LLEGÓ EL MOMENTO DE INTEGRAR CONCEPTOS:

* PARTES DEL CUERPO

* ZONAS DEL CUERPO

 * MÚSCULOS 

* ARTICULACIONES Y  MOVIMIENTO ARTICULAR

* ANÁLISIS DEL EJERCICIO

Puedes analizar los siguientes ejercicios??

Registro de la experiencia de #PodCast Comunidad Atenes/Radioteatro

 

¿Cuánto sabes de deportes?

 

FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO-RITMO-INTENSIDAD

VIDEO EDUCATIVO relizado por docentes, repensando la forma de llegar a vos, desde la virtualidad, en tiempos de pandemia

Vínculo del video

https://youtu.be/TNaahV5zP3s

soy la profe que se cobra....

Apelando al humor.... Hablando en serio: tengo muchas ganas de saber de vos. ¿Cómo estás? ¿Que aprendiste de nuevo en este tiempo? ¿En qué puedo ayudarte? ¿Que te gustaría saber??? 

Me propongo en esta etapa final del año, hacer un resumen de los temas trabajados en el año, desde Marzo hasta ahora. Para despejar dudas, poner ejemplos, etc. 

No aflojes ahora!!!! No estas solo, estoy para acompañarte.

                                Te mando un gran abrazo! Profe CaroH

 

8 de Octubre: Día del profesor de Educación Física.